शिवेंद्र तिवारी 9179259806 1) हम जितनी अधिक देर तक अपनी सांस रोक सकते हैं, हमारे फेफड़े उतने ही बेहतर होते हैं। 2) आप जितनी अधिक सांसें ले सकेंगे, आपके फेफड़े उतना ही अधिक फैलेंगे, न केवल आपका पेट बल्कि आपकी छाती भी। 3) सीढ़ियाँ चढ़ते समय साँस फूलती नहीं है। दौड़ते समय साँस फूलती नहीं…
शिवेंद्र तिवारी 9179259806 हार्मोन का मतलब गुजराती में एंडोक्राइन होता है। हमारे शरीर में कुछ ग्रंथियाँ होती हैं, जिनसे हार्मोन स्रावित होते हैं। हार्मोन एक प्रकार का रसायन है जो शरीर में कुछ ग्रंथियों से स्रावित होता है और यह रक्त के साथ मिलकर शरीर के हर हिस्से में पहुँचता है और अपना काम करता…
आज का #पंचांग 16 जून 2025: आज का पंचांग मुहूर्त हमारे हिन्दू धर्म में किसी भी विशेष कार्यक्रम को करने से पहले शुभ मुहूर्त देखा जाता हैं. आइये जानते हैं आज 16 जून के पंचांग के जरिए आज की तिथि का हर एक शुभ मुहूर्त व अशुभ समय… 16 जून सोमवार 2025 का पंचांगआषाढ़ कृष्ण…
शिवेंद्र तिवारी 9179259806 न्यूज़ीलैंड क्रिकेट की जब भी बात होती है, तो एक नाम बड़े सम्मान और गर्व से लिया जाता है – स्टीफन फ्लेमिंग। वो कोई शोर मचाने वाले खिलाड़ी नहीं थे, ना ही उन्होंने हर मैच में चौकों-छक्कों की बरसात की। लेकिन उनकी आंखों में हमेशा एक गहराई होती थी – एक कप्तान…
शिवेंद्र तिवारी 9179259806 14 जून 2025 को लॉर्ड्स क्रिकेट ग्राउंड, लंदन में साउथ अफ्रीका ने क्रिकेट इतिहास में एक नया अध्याय लिखा। ICC विश्व टेस्ट चैंपियनशिप (WTC) 2025 के फाइनल में ऑस्ट्रेलिया को 5 विकेट से हराकर, साउथ अफ्रीका ने न केवल अपनी पहली WTC ट्रॉफी जीती, बल्कि 27 साल बाद अपनी दूसरी ICC ट्रॉफी…
जयश्री हनुमानजी महाराज ✍️शिवेंद्र तिवारी 9179259806 श्री रामचरितमानस अयोध्या कांड द्वितीय अध्यायराम राज्याभिषेक की तैयारी, देवताओं की व्याकुलता तथा सरस्वती से उनकी प्रार्थनादोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : दोहा : चौपाई : *गावहिं मंगल कोकिलबयनीं। बिधुबदनीं मृगसावकनयनीं॥4॥भावार्थ:-कोयल…
शिवेद्र तिवारी 9179259806 क्या आप भी ये सोचते हैं कि अश्वगंधा लेना तो चाहिए, लेकिन चूर्ण बेहतर है या टेबलेट? तो चलिए, इस आसान से लेख में मैं आपको सब कुछ बताता हूँ। पहले जानिए अश्वगंधा क्या है? अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे “Indian Ginseng” भी कहा जाता है।ये आपकी तनाव, कमजोरी और नींद…
शिवेंद्र तिवारी 9179259806 क्या कोल्ड ड्रिंक पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए एक मज़ेदार और खुलकर बातचीत करते हैं! 🥤 “बस एक ठंडी कोल्ड ड्रिंक दे दो!” — सुना-सुना लगता है? मुझे पता है, आप भी गर्मी में एक ठंडी कोल्ड ड्रिंक की तलब महसूस करते होंगे।और सच कहूँ तो मैं…
✍️शिवेंद्र तिवारी 9179259806 2003 का वर्ल्डकप फाइनल..90s के बच्चों के लिए वो भयानक सपने जैसा था जिसे देखकर अक्सर लगता था कि पतलून गीली हो गई हो.. ऑस्ट्रेलिया का वहशीपन अगर आपको सही मायने में देखना है तो आपको 2003 के वर्ल्डकप फाइनल को रीकैप में देखना चाहिए..एक एक गेंद, एक एक पल, आपको तब…
✍️शिवेंद्र तिवारी 9179259806 एडन मार्कराम ने क्रिकेट इतिहास में एक नया अध्याय लिख दिया है। 2025 वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप फाइनल में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ लॉर्ड्स के मैदान पर शतक जड़कर वे आईसीसी फाइनल में शतक बनाने वाले पहले दक्षिण अफ्रीकी बल्लेबाज बन गए हैं। इससे पहले किसी भी दक्षिण अफ्रीकी खिलाड़ी ने आईसीसी फाइनल में…